Il Giardino di Calliope: Tiziana Scuderi FORMICHE ...

Il Giardino di Calliope: Tiziana Scuderi FORMICHE ...: Piccole creature si muovono dentro l'Universo Portando il proprio peso sulla schiena Come un tizzone acceso Come un fardello ...

FAVOLA ZEN SUL PERDONO

Un giorno il saggio diede al discepolo un sacco vuoto e un cesto di patate.

"Pensa a tutte le persone che hanno fatto o detto qualcosa contro di te recentemente, specialmente quelle che non riesci a perdonare. Per ciascuna, scrivi il nome su una patata e mettila nel sacco".

Il discepolo pensò ad alcune persone e rapidamente il suo sacco si riempì di patate.

"Porta con te il sacco, dovunque vai, per una settimana" disse il saggio. "Poi ne parleremo".

Inizialmente il discepolo non pensò alla cosa. Portare il sacco non era particolarmente gravoso. Ma dopo un pò, divenne sempre più un gravoso fardello. Sembrava che fosse sempre più faticoso portarlo, anche se il suo peso rimaneva invariato.

Dopo qualche giorno, il sacco cominciò a puzzare. Le patate marce emettevano un odore acre. Non era solo faticoso portarlo, era anche sgradevole.

Finalmente la settimana terminò. Il saggio domandò al discepolo: "Nessuna riflessione sulla cosa?".

"Sì Maestro" rispose il discepolo. "Quando siamo incapaci di perdonare gli altri, portiamo sempre con noi emozioni negative, proprio come queste patate. Questa negatività diventa un fardello per noi, e dopo un pò, peggiora."

"Sì, questo è esattamente quello che accade quando si coltiva il rancore. Allora, come possiamo alleviare questo fardello?".

"Dobbiamo sforzarci di perdonare".

"Perdonare qualcuno equivale a togliere una patata dal sacco. Quante persone per cui provavi rancore sei capace di perdonare?"

"Ci ho pensato molto, Maestro" disse il discepolo. "Mi è costata molta fatica, ma ho deciso di perdonarli tutti".

UNA TRISTE NOTA BLU

E tutto torna ...
ciò che era e ciò che é ...
Tornano gli odori
tornano i sapori
tornano i ricordi
e anche gli sguardi.
Torna il tuo "disegno"
quello che si sta compiendo ...
Vive nell'Oggi ciò era Ieri
e che sarà Domani ...
Brulica di sensazioni
e di emozioni
il tuo "Presente" ...
legge nelle sue pagine
ciò che vi é scritto
e muove il tuo cuore
che ti guida ...
Ti assale talvolta la malinconia
e scrive UNA TRISTE NOTA BLU
sul diario dei tuoi sogni.
Cerchiala di rosso!
Non perderla di vista!
Vivi le tue lacrime
senza farne un dramma!
Cambia la "frequenza"
e il tuo punto di vista ...
Guarda quella nota
da un'altra angolazione
sostituisci il tuo "fermarti"
con l'azione!
Respira profondamente ...
guarda la vita intorno a te!
Tutto é "perfetto" ...
Ascolta il tuo "sentire"!
Gioisci di ciò che ricevi
e che puoi dare ...
É così
che UNA TRISTE NOTA BLU
si può sublimare!

Tiziana
03/10/2012

SCRIVO ...

Scrivo di me ...
della mia vita ...
di come mi sto arrampicando
nella sua salita.
Scrivo di ciò che provo ...
di ciò che sento,
di come vado avanti
malgrado il mio tormento.
Scrivo per dare "un volto"
alle mie sensazioni,
a ciò che ho dentro,
alle mie emozioni.
Scrivo e le parole
sono "spago"
da cui io slego il mio passato.
In ciò che scrivo
rimane impresso
il mio pensiero
che, come il battito
alimenta il cuore,
nutre la mia mente
con amore.
Troppo
ingombrante,
quando é insistente,
lui bussa
alla mia porta
continuamente ...
Gli faccio spazio,
lo invito a darmi tregua
a rendere sereno, 
finalmente, il mio respiro ...
ad andare all'unisono
con il mio cuore
per non provare odio
né rancore.
Scrivo tutto quello
che il cuore detta alla
mia mente
e tento di imprimerlo
nella tela delle mie parole ...
e mentre  scrivo
io "dipingo" il cuore!

Tiziana
13/08/2012

L'AMORE ... QUELLO VERO

L'amore, quello vero,
non provoca dolore e sofferenza ...
ma un senso di benessere
e di leggerezza.
Ti fa sentire
bene con te stesso ...
la tessera finale di un "puzzle"
assai complesso.
L'amore ti trasforma
in ciò che veramente sei,
ti fa tornar bambino
e rende dolce il tuo cammino.
L'amore é un sentimento
complicato,
ma, quello vero,
rende tutto bello e colorato.
Il cuore può guarire
dalla sua ferita
se prova amore
per la "vita"!
La vita che si sente amata
ti dona il mondo intero:
l'amore ... quello vero!

Tiziana
04/08/2012

VOGLIO ABBRACCIARTI

Voglio abbracciarti
la mattina...
appena sveglio...
guardare il cielo
e il sole al suo risveglio.
Accarezzarti il volto
con il mio sorriso...
e amandoti...
portarti in Paradiso.
Voglio volare libera
nella tua mente
sentirmi come a casa
nel tuo cuore...
Sfiorare le tue mani
col mio corpo
posare le mie labbra
sulle tue ...
Sentirti entrare piano
nel mio mondo ...
parlarti con lo sguardo
e dirti tutto...
Vibrare al tuo contatto
e farti mio
donandomi così come mi vuoi
per quello che io sono ...
Sono ... io!

Tiziana
09/05/2012

GRAZIE

Quando il cuore é
indurito dal dolore
non é facile
dire "grazie" per qualcosa ...
Per chi soffre ciò che
danno gli altri
é quasi un "diritto"
e non sanno apprezzarlo
come  "un dono"!
Adesso che il mio cuore
é "risanato" e ha dentro sé
l'amore che lo ha curato
sa dire GRAZIE ...
grazie di cuore!
Grazie a chi
mi ha donato amore ...
Grazie a chi mi é stato vicino.
Grazie a chi
ha avuto pazienza ...
Grazie a chi mi ha regalato un sorriso ...
Grazie a chi ha creduto in me e nella mia forza ...
Grazie a chi mi ha aiutato a "rialzarmi" ...
Grazie a chi é riuscito a coccolarmi ...
Grazie a chi, con le sue parole, é riuscito a consolarmi ...
Grazie a chi dall'Alto ha vegliato su di me ...
Grazie anche a chi mi é distante ...però "c'e'"!
Grazie a
chi ha sofferto insieme a me!

Tiziana
11/09/2012

MI VESTIRO' DI "NUOVO"...

Chiudero' i miei occhi
e faro'  bei sogni ...
Sognero' il  futuro ...
ne respirero' il profumo!
Gustero' il mio sonno
come fosse un premio
che premia il mio operato
e i nuovi sentimenti,
che si fanno strada
in un animo "spogliato".
"Nudo", ormai, si veste
e indossa vesti colorate ...
Sfila in passerella
e si muove fiero,
muove il passo svelto
e cambia abito spesso!
Ma é sempre lui ...
e sempre lo sarà.
Sarà, però, "agghindato"
per chi lo apprezzera'!

Tiziana
15/08/2012

UNA NUOVA DIMENSIONE

Sentire...
il vento che ti sfiora
e muove i tuoi capelli,
guardare il cielo
e scorgere le stelle,
rannicchiarsi per un brivido
lungo la schiena,
lasciarsi accarezzare
dalla luna piena ...
Tornare indietro con
la memoria
ad attimi che hanno
scritto la tua storia ...
rileggere il passato
con un nuovo senso
e ritrovare
degli eventi il nesso ...
Bisbigliare a te stessa
di aver fiducia in te,
che sarai forte e che
farai "per tre",
pensando a dove
sarai domani
e a chi stringera' forte
le tue mani ...
Si entra come in un'altra
dimensione
quando si va oltre il passato
e la propria tristezza e
si attraversa un varco
che, "in divenire",
ti fa scoprire di ogni attimo
l'ebbrezza ...
L'ebbrezza che ti provoca
la vita ... quando la vivi,
da essa attingi e ti disseti ...
Ti sembra di rinascere
e di tornar bambino
e ti stupisci
di tutto ciò che vedi.
E magica ... come la formula
che recitavi davanti alla
montagna quando volevi che si aprisse e ti donasse tutti
i suoi tesori ...
continuerà a sorprenderti
e a ricordarti
sempre ciò che vali!

Tiziana
20/07/2012

NELLA MIA VALIGIA

Nella mia valigia
ci metterò il sorriso
dei miei figli al risveglio
ogni mattino;
ci metterò la gioia
che mi dà un loro abbraccio,
il calore e la tenerezza
di un loro bacio o una carezza.
Nella mia valigia
porterò la memoria di mio padre, che mi dà forza
e mi sostiene;
porterò i ricordi
di ciò che é stato
il mio passato
e gli attimi fuggenti di felicità;
porterò i miei propositi,
l'affetto dei miei cari,
quello che la vita
mi ha insegnato
e ciò che l'esperienza
mi ha donato;
porterò con me i miei sbagli
per non rifarli;
mi porterò "i fatti"
e lascerò le "belle parole" ...
Mi porterò qualche successo,
i torti subiti ... per poter perdonare,
porterò con me l'amore
e non avrò bisogno d'altro
per "viaggiare"!

Tiziana
23/07/2012