toolbar powered by Conduit

venerdì 9 agosto 2013

LA LEGGE DEL CUORE...

Mi accorgo vivendo giorno per giorno una vita semplice e senza pretese... di quanto siano complessi i rapporti umani...
E di quanto in ogni rapporto il cuore detti le sue leggi incontrastabili.
Ci si rapporta spesso affrontando difficoltà oggettive provenienti da sofferenze pregresse e fallimenti di rapporti precedenti.
E si ha bisogno di una grande maturità o di una grande "incoscienza"  per avvicinarsi nuovamente a una persona e al suo bagaglio fatto del suo vissuto, dei suoi preconcetti, delle sue chiusure, delle sue resistenze, delle sue convinzioni auto-limitanti, dei suoi punti fermi, delle sue incertezze, delle sue fragilità, delle sue barriere tirate su per auto-difesa.

Il fulcro di tutto é il cuore... e la voglia di amare e di essere amati insita in ognuno di noi.
I sentimenti che ci muovono ogni attimo e che ci nutrono, purtroppo, però, non sono sempre e solo guidati dall'amore.
Spesso la sofferenza vissuta e subita porta all'auto-difesa.
Ci si difende attaccando... Riversando sull'altro le proprie responsabilità... Accusandolo del feedback che ci é arrivato e che abbiamo valutato e decodificato con la nostra visione d'insieme.
Ed ecco venir fuori ciò che più si teme... e che si era quasi paventato: la sfiducia nei confronti del prossimo e il negativo che ci si aspetta per potersi dire "Lo avevo detto! Avevo ragione a non fidarmi!"

Ed il temuto... non tarderà ad arrivare!
Siamo noi che lo abbiamo richiamato e promosso... con le nostre azioni, anche inconsce.

Tendiamo ad auto-punirci riflettendo nel nostro presente, e di conseguenza sul nostro futuro, i fallimenti e le delusioni, i torti subiti e il nostro "veleno emozionale",
adattando i soggetti incontrati lungo il nostro cammino a perfetti e modellati "capri espiatori".

Ma non é così... ovvero riversando il nostro veleno emozionale sull'altro, che riusciremo a liberarcene completamente! Perché l'altro attaccherà noi... con la sua rabbia e il suo veleno, in un "ping-pong" che non potrà mai terminare in bellezza... E sarà vittima chi uscirà dal "torneo" sentendosi tale!

Il rispetto e l'amore per se stessi invece é l'unica chiave che possa aprire qualunque serratura.
Un "passepartout" infallibile che non conosce confini di sorta.

Amarsi significa prendersi cura di sé e del proprio "sé".
Assecondarsi, promuoversi, scoprirsi e riscoprirsi.
Nutrirsi di autostima e coltivarsi avendo modo di coltivare...
Non permettere a nessuno di mancarci di rispetto e non sentirsi mai... vittima!

Imparare dai propri errori e da quelli altrui significa crescere, costruire, maturare.
Significa imparare a rapportarsi al prossimo con coscienza e consapevolezza.
La consapevolezza che ogni persona racchiude in sé un piccolo Universo.
Un funzionante e funzionale spazio etereo in cui vige la legge del cuore!

Tiziana Scuderi
08/08/2013

venerdì 14 giugno 2013

NEI LUOGHI

NEI LUOGHI

Nei luoghi
in cui ti attingi
a non tornare...
In cui hai lasciato
le vesti del tuo male
In cui bevevi
arso dalla sete
In cui credevi
di restare senza mete
Nei luoghi
in cui si consuma
la candela dei ricordi
e ti abbraccia l'anima
una nebbia fitta
Ritorna l'eco della memoria a fare ancora 

la tua storia

Nei luoghi
In cui con la tua mente
hai disegnato un fiore
Nei luoghi sacri dei meandri
del tuo cuore
Riscopri il senso delle cose
e un nuovo nesso
perché é in quei luoghi
che ti trovi adesso!

Tiziana Scuderi
04/05/2013

sabato 27 aprile 2013

lunedì 19 novembre 2012

FAVOLA ZEN SUL PERDONO


Un giorno il saggio diede al discepolo un sacco vuoto e un cesto di patate.

"Pensa a tutte le persone che hanno fatto o detto qualcosa contro di te recentemente, specialmente quelle che non riesci a perdonare. Per ciascuna, scrivi il nome su una patata e mettila nel sacco".

Il discepolo pensò ad alcune persone e rapidamente il suo sacco si riempì di patate.

"Porta con te il sacco, dovunque vai, per una settimana" disse il saggio. "Poi ne parleremo".

Inizialmente il discepolo non pensò alla cosa. Portare il sacco non era particolarmente gravoso. Ma dopo un pò, divenne sempre più un gravoso fardello. Sembrava che fosse sempre più faticoso portarlo, anche se il suo peso rimaneva invariato.

Dopo qualche giorno, il sacco cominciò a puzzare. Le patate marce emettevano un odore acre. Non era solo faticoso portarlo, era anche sgradevole.

Finalmente la settimana terminò. Il saggio domandò al discepolo: "Nessuna riflessione sulla cosa?".

"Sì Maestro" rispose il discepolo. "Quando siamo incapaci di perdonare gli altri, portiamo sempre con noi emozioni negative, proprio come queste patate. Questa negatività diventa un fardello per noi, e dopo un pò, peggiora."

"Sì, questo è esattamente quello che accade quando si coltiva il rancore. Allora, come possiamo alleviare questo fardello?".

"Dobbiamo sforzarci di perdonare".

"Perdonare qualcuno equivale a togliere una patata dal sacco. Quante persone per cui provavi rancore sei capace di perdonare?"

"Ci ho pensato molto, Maestro" disse il discepolo. "Mi è costata molta fatica, ma ho deciso di perdonarli tutti".

mercoledì 3 ottobre 2012

UNA TRISTE NOTA BLU


E tutto torna ...
ciò che era e ciò che é ...
Tornano gli odori
tornano i sapori
tornano i ricordi
e anche gli sguardi.
Torna il tuo "disegno"
quello che si sta compiendo ...
Vive nell'Oggi ciò era Ieri
e che sarà Domani ...
Brulica di sensazioni
e di emozioni
il tuo "Presente" ...
legge nelle sue pagine
ciò che vi é scritto
e muove il tuo cuore
che ti guida ...
Ti assale talvolta la malinconia
e scrive UNA TRISTE NOTA BLU
sul diario dei tuoi sogni.
Cerchiala di rosso!
Non perderla di vista!
Vivi le tue lacrime
senza farne un dramma!
Cambia la "frequenza"
e il tuo punto di vista ...
Guarda quella nota
da un'altra angolazione
sostituisci il tuo "fermarti"
con l'azione!
Respira profondamente ...
guarda la vita intorno a te!
Tutto é "perfetto" ...
Ascolta il tuo "sentire"!
Gioisci di ciò che ricevi
e che puoi dare ...
É così
che UNA TRISTE NOTA BLU
si può sublimare!

Tiziana
03/10/2012

SCRIVO ...


Scrivo di me ...
della mia vita ...
di come mi sto arrampicando
nella sua salita.
Scrivo di ciò che provo ...
di ciò che sento,
di come vado avanti
malgrado il mio tormento.
Scrivo per dare "un volto"
alle mie sensazioni,
a ciò che ho dentro,
alle mie emozioni.
Scrivo e le parole
sono "spago"
da cui io slego il mio passato.
In ciò che scrivo
rimane impresso
il mio pensiero
che, come il battito
alimenta il cuore,
nutre la mia mente
con amore.
Troppo
ingombrante,
quando é insistente,
lui bussa
alla mia porta
continuamente ...
Gli faccio spazio,
lo invito a darmi tregua
a rendere sereno, 
finalmente, il mio respiro ...
ad andare all'unisono
con il mio cuore
per non provare odio
né rancore.
Scrivo tutto quello
che il cuore detta alla
mia mente
e tento di imprimerlo
nella tela delle mie parole ...
e mentre  scrivo
io "dipingo" il cuore!

Tiziana
13/08/2012

L'AMORE ... QUELLO VERO


L'amore, quello vero,
non provoca dolore e sofferenza ...
ma un senso di benessere
e di leggerezza.
Ti fa sentire
bene con te stesso ...
la tessera finale di un "puzzle"
assai complesso.
L'amore ti trasforma
in ciò che veramente sei,
ti fa tornar bambino
e rende dolce il tuo cammino.
L'amore é un sentimento
complicato,
ma, quello vero,
rende tutto bello e colorato.
Il cuore può guarire
dalla sua ferita
se prova amore
per la "vita"!
La vita che si sente amata
ti dona il mondo intero:
l'amore ... quello vero!

Tiziana
04/08/2012

VOGLIO ABBRACCIARTI


Voglio abbracciarti
la mattina...
appena sveglio...
guardare il cielo
e il sole al suo risveglio.
Accarezzarti il volto
con il mio sorriso...
e amandoti...
portarti in Paradiso.
Voglio volare libera
nella tua mente
sentirmi come a casa
nel tuo cuore...
Sfiorare le tue mani
col mio corpo
posare le mie labbra
sulle tue ...
Sentirti entrare piano
nel mio mondo ...
parlarti con lo sguardo
e dirti tutto...
Vibrare al tuo contatto
e farti mio
donandomi così come mi vuoi
per quello che io sono ...
Sono ... io!

Tiziana
09/05/2012

GRAZIE


Quando il cuore é
indurito dal dolore
non é facile
dire "grazie" per qualcosa ...
Per chi soffre ciò che
danno gli altri
é quasi un "diritto"
e non sanno apprezzarlo
come  "un dono"!
Adesso che il mio cuore
é "risanato" e ha dentro sé
l'amore che lo ha curato
sa dire GRAZIE ...
grazie di cuore!
Grazie a chi
mi ha donato amore ...
Grazie a chi mi é stato vicino.
Grazie a chi
ha avuto pazienza ...
Grazie a chi mi ha regalato un sorriso ...
Grazie a chi ha creduto in me e nella mia forza ...
Grazie a chi mi ha aiutato a "rialzarmi" ...
Grazie a chi é riuscito a coccolarmi ...
Grazie a chi, con le sue parole, é riuscito a consolarmi ...
Grazie a chi dall'Alto ha vegliato su di me ...
Grazie anche a chi mi é distante ...però "c'e'"!
Grazie a
chi ha sofferto insieme a me!

Tiziana
11/09/2012

MI VESTIRO' DI "NUOVO"...


Chiudero' i miei occhi
e faro'  bei sogni ...
Sognero' il  futuro ...
ne respirero' il profumo!
Gustero' il mio sonno
come fosse un premio
che premia il mio operato
e i nuovi sentimenti,
che si fanno strada
in un animo "spogliato".
"Nudo", ormai, si veste
e indossa vesti colorate ...
Sfila in passerella
e si muove fiero,
muove il passo svelto
e cambia abito spesso!
Ma é sempre lui ...
e sempre lo sarà.
Sarà, però, "agghindato"
per chi lo apprezzera'!

Tiziana
15/08/2012

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...